Ga naar inhoud Ga naar hoofdmenu
Menu
  • Home
  • Yoga ook voor jou!
    • Flow yoga
    • Yoga & dans
    • Seniorenyoga (65+)
  • Lessen
    • Lesrooster en tarieven
    • Zomerrooster buitenyoga
    • Inschrijven
    • Privéles
  • Inschrijven
  • Yoga, zon en zeilen
  • Body and Mind Language coach
  • Contact
    • Algemene voorwaarden

    Welkom op de website van Yoga Luna

    Mijn naam is Jacqueline In den Haak (1970). Ik ben getrouwd en moeder van twee zonen. Luna is de meisjesnaam die ik in gedachten had voor een dochter. In 2010 is Yoga Luna 'geboren'.

    Yoga is naast een filosofie ook een leefwijze en een oefenmethode.  Yoga is een manier om bij jezelf 'thuis' te komen. Je leert contact te maken met jezelf middels het bewust worden van je adembeweging en je lichaam.
    Als fysiotherapeute kan ik de oefeningen afstemmen op jouw mogelijkheden. Iedereen kan dus meedoen!
    Yoga helpt! Het geeft je energie, kracht, ruimte en ontspanning aan je lichaam en geest.
    Ervaar zelf maar eens wat het voor jou kan betekenen!

    Jacqueline, fysiotherapeute en yogadocente

    In 1994 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeute. Ruim 12 jaar heb ik in binnen- en buitenland gewerkt als fysiotherapeute. In mijn werk zag ik dagelijks dat mensen het lastig vinden om door te ademen, vooral bij inspanning, pijn of stress.

    Sinds  2011 ben ik gediplomeerd yogadocente. Ik volgde de 4-jarige yogadocentenopleiding ‘De blikopener’ in Tilburg. Deze opleiding is erkend door de Vereniging voor Yogaleerkrachten Nederland (VvYN). Door mijn lidmaatschap blijf ik op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen en vooral scherp in ‘yogaland’.

    Lees meer

     

    Body and Mind Language coach

    Je lijf is een grote bron van informatie. Niet alleen op de yogamat ook in je dagelijks leven. Lichaamstaal is een belangrijk onderdeel van je karakter en of persoonlijkheid en is voor een groot deel onbewust. Lichaamstaal vertelt hoe je in het leven staat in het hier en nu. Als je je bewust wordt van wat je wilt zeggen met je lijf (lichaamstaal), wat je uitdrukt, ontdek je wat je (onbewust) uitstraalt en communiceert naar jezelf en naar je omgeving. Als je je lijf laat spreken, ontdek je je diepste drijfveren wat jou beweegt. Dat geeft inzicht in waarom je doet wat je doet, en vooral welke mogelijkheden heb je nog meer? Welke past ècht bij jou in het hier en nu?

    Lees meer

    Ademoefeningen

    Ademen dat kan ik toch al!

    Je adembeweging is een afspiegeling van hoe het met je gaat. Een gezonde adembeweging is gelijkmatig, vloeiend, ritmisch en past zich aan bij inspanning en ontspanning. In mijn yogalessen leer je je eigen ademritme te voelen.  Ademtechnieken die je kunnen helpen te ontspannen ( bijvoorbeeld om goed te kunnen in- en doorslapen) alsmede ademtechnieken om jezelf weer energie in te blazen. (bij futloosheid of vermoeidheid).

    Voorbeelden hiervan zijn de wisselende neusademhaling, de zoemende bij, de driehoeksademhaling, de bamboeademhaling en de vuurademhaling.

    © 2023 – Yoga Luna

    Kamer van Koophandel: 09213735

    Algemene voorwaarden
    MENU
    • Home
    • Yoga ook voor jou!
      • Flow yoga
      • Yoga & dans
      • Seniorenyoga (65+)
    • Lessen
      • Lesrooster en tarieven
      • Zomerrooster buitenyoga
      • Inschrijven
      • Privéles
    • Inschrijven
    • Yoga, zon en zeilen
    • Body and Mind Language coach
    • Contact
      • Algemene voorwaarden